كيف تختار المرتبة المناسبة لنوم مريح؟
هل المرتبة القاسية أفضل؟ وهل تناسب مراتب طبية كل الأشخاص؟ وهل الميموري فوم أفضل من اللاتكس؟
اختيار المرتبة المناسبة يعتمد على أكثر من عامل، بداية من نوع الخامة ودرجة الصلابة، وصولًا إلى وزن الجسم ووضعية النوم والمقاس المناسب، لذلك لا يعني اختيار مراتب طبية الاعتماد على اسم المرتبة، أو درجة صلابتها فقط، بل على مدى توافق مواصفاتها مع احتياجات المستخدم وقدرتها على توفير الدعم والراحة أثناء النوم.
والوصول إلى أفضل مرتبة للنوم يتطلب مقارنة الخيارات المتاحة وفهم الفروق بينها قبل اتخاذ القرار.
لماذا اختيار المرتبة مهم؟
اختيار المرتبة المناسبة يؤثر في مستوى الراحة أثناء النوم، لذلك يجب أن توفر توازنًا بين دعم الجسم وتقليل الضغط على مناطق مثل الكتفين، والوركين وتختلف درجة الصلابة المناسبة حسب وزن الشخص ووضعية نومه.
وعند اختيار مراتب طبية، من المهم النظر إلى مستوى الدعم، والخامات، ومدى ملاءمتها لاحتياجاتك، وليس الاسم فقط،لذلك فإن أفضل مرتبة للنوم هي التي توفر الدعم، والراحة بما يتناسب مع طبيعة جسمك وطريقة نومك.
أنواع المراتب ومميزات كل نوع
تختلف المراتب حسب خاماتها وخصائصها، لذلك يساعد فهم الفروق بينها على اختيار مراتب طبية تناسب احتياجاتك بشكل أفضل.
مراتب الميموري فوم
يتكيف الميموري فوم مع منحنيات الجسم ويساعد على توزيع الضغط وتقليل انتقال الحركة أثناء النوم. وتختلف كفاءته حسب كثافة الفوم، وطبقات المرتبة ومستوى التهوية، لذلك يُفضل مراجعة المواصفات قبل الاختيار.
وتوفر ديباج ضمن مجموعاتها مراتب الميموري فوم بخيارات مختلفة لمن يفضلون هذا النوع من الإحساس أثناء النوم.
مراتب اللاتكس
اللاتكس يتميز باستجابة أسرع للحركة مقارنة بالإحساس الغائر الذي يرتبط ببعض أنواع الميموري فوم. لذلك قد يناسب الأشخاص الذين يفضلون سطحًا أكثر مرونة ويسهل تغيير وضعية الجسم عليه.
ويتوفر لدى ديباج أيضًا قسم مخصص لـمراتب اللاتكس الطبيعي، وهو ما يسمح بالمقارنة بينه وبين الميموري فوم وفق طبيعة الراحة التي يبحث عنها المستخدم.
مراتب السوست
تعتمد هذه المراتب على نظام من النوابض لتوفير الدعم، وتختلف خصائصها بصورة كبيرة حسب نوع النوابض وطريقة توزيعها والطبقات الموجودة فوقها. وتتميز كثير من التصميمات بوجود مساحة تسمح بمرور الهواء داخل بنية المرتبة.
المراتب الهجينة
تجمع المراتب الهجينة عادةً بين نظام النوابض وطبقات من الفوم أو اللاتكس، والهدف هو الاستفادة من خصائص أكثر من مادة في تصميم واحد. وقد تكون مناسبة لمن يبحث عن توازن بين الاستجابة والدعم واحتواء الجسم.
لذلك، عند مقارنة مراتب طبية مختلفة، لا يكفي السؤال: «ما أفضل خامة؟»، بل الأفضل أن تسأل: «أي خامة تمنحني الإحساس والدعم اللذين أحتاج إليهما؟».
اختيار المرتبة حسب الوزن ووضعية النوم
لا توجد إجابة موحدة؛ لأن درجة الصلابة التي يشعر بها المستخدم تتأثر بوزنه ووضعية نومه كما أن وصف «متوسطة الصلابة» ليس معيارًا متطابقًا بالضرورة بين جميع الشركات.
إذا كنت تنام على جانبك
يحتاج النائم على الجانب إلى مرتبة توفر دعمًا للجسم وتخفف الضغط على الكتفين ،والوركين، دون أن تكون شديدة الصلابة، أو الليونة.
إذا كنت تنام على ظهرك
يحتاج النائم على الظهر عادةً إلى توازن بين احتواء منحنيات الجسم ودعم منطقة الوسط، ولهذا تكون الخيارات المتوسطة إلى الأكثر صلابة مناسبة لكثير من النائمين على الظهر، مع اختلاف الاختيار حسب الوزن والتفضيل الشخصي.
إذا كنت تنام على بطنك
قد يحتاج النائم على البطن إلى دعم أكبر للحد من الغوص الزائد في منطقة الوسط، ولذلك تميل الخيارات الأكثر صلابة إلى أن تكون مناسبة لعدد من الأشخاص الذين يعتمدون هذه الوضعية.
ماذا عن وزن الجسم؟
الوزن يغير طريقة تفاعل الجسم مع المرتبة. فالشخص الأخف قد لا يضغط طبقات المرتبة بنفس الدرجة التي يفعلها شخص أثقل، ولذلك قد تبدو له المرتبة أكثر صلابة.
لذلك، عند اختيار مراتب طبية، اجمع بين ثلاثة عوامل: وزنك، ووضعية نومك الأساسية، ودرجة الراحة التي تفضلها بدل اتخاذ القرار بناءً على درجة الصلابة المكتوبة وحدها.
أفضل مقاس مرتبة لغرفتك
اختيار أفضل مرتبة للنوم لا يعتمد على الخامة والصلابة فقط، بل يجب أن يتناسب المقاس مع السرير ومساحة الغرفة واحتياجات المستخدم.
- قِس هيكل السرير من الداخل قبل اختيار المقاس.
- راعِ مساحة الحركة حول السرير والأبواب والخزائن.
- اختر طولًا يترك مساحة مريحة بعد القدمين عند الاستلقاء.
- إذا كان السرير لشخصين، تأكد من وجود مساحة كافية لحركة كل شخص.
- راجع الأبعاد بالسنتيمتر قبل شراء مرتبة، خاصة إذا كان السرير والمرتبة من جهتين مختلفتين.
نصائح قبل شراء المراتب
قبل اتخاذ القرار النهائي بشأن مراتب طبية، استخدم هذه النقاط كقائمة تحقق سريعة:
- حدد وضعية النوم التي تقضي فيها معظم الليل.
- قارن بين الخامات بدل الاعتماد على السعر فقط.
- اختر درجة الصلابة وفق وزنك وطريقة نومك وشعورك بالراحة.
- تحقق من أبعاد السرير والمرتبة بالسنتيمتر.
- اقرأ مكونات طبقات المرتبة بدل الاكتفاء بالاسم التسويقي.
- إذا كنت تشعر بالحرارة أثناء النوم، انتبه إلى تصميم التهوية وخصائص الخامات.
- عند مشاركة السرير، ضع في الاعتبار انتقال الحركة واحتياجات الطرفين.
- راجع شروط الضمان والاستبدال، أو الإرجاع والتوصيل قبل الدفع.
- لا تفترض أن السعر الأعلى يعني تلقائيًا أن المرتبة ستكون الأنسب لك.
عند شراء مرتبة عبر الإنترنت، قارن المقاس والصلابة والضمان، واختر من مراتب طبية لدى ديباج ما يناسب احتياجاتك وراحتك.
اختر مرتبتك المناسبة من ديباج
يوفر ديباج خيارات متنوعة من المراتب لتناسب احتياجات النوم المختلفة، بما في ذلك الميموري فوم واللاتكس الطبيعي وخيارات من مراتب طبية بمقاسات، ومواصفات متعددة،ويمكنك مقارنة الخامات ودرجات الدعم والمقاسات المتاحة، ثم اختيار المرتبة الأقرب لطريقة نومك واحتياجاتك بدل الاعتماد على السعر وحده.
تصفح مجموعة مراتب ديباج، وقارن بين الخيارات المتاحة لتجد المرتبة الأنسب لاحتياجاتك ونومك.
أسئلة شائعة عن المراتب ؟
1.هل المرتبة الطبية يجب أن تكون قاسية؟
لا. الصلابة الشديدة ليست شرطًا يجعل المرتبة أفضل أو أكثر ملاءمة. اختيار مراتب طبية ينبغي أن يعتمد على مقدار الدعم والراحة المناسبين للجسم، مع مراعاة الوزن ووضعية النوم والتفضيلات الشخصية.
هل الميموري فوم أفضل أم اللاتكس؟
لا يوجد نوع أفضل للجميع. الميموري فوم معروف باحتواء الجسم وتخفيف انتقال الحركة، بينما يتميز اللاتكس عادةً باستجابة أسرع وإحساس أكثر مرونة. الاختيار بينهما يعتمد على الإحساس الذي تفضله أثناء النوم.
ما نوع المرتبة الأفضل لمن يعانون من آلام الظهر؟
أظهرت دراسة حديثة أجرتها WedMD أن الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة أبلغوا عن ألم أقل بعد النوم على مرتبة متوسطة الصلابة ، مقارنة بالمرتبة الصلبة.
ما هي المراتب الصحية للظهر؟
المراتب الصحية الأفضل للظهر هي المراتب ذات الصلابة المتوسطة إلى المتوسطة المائلة للثبات (Medium-Firm). فهي تدعم الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، وتمنع هبوط الجسم الزائد، وتوزع الوزن بالتساوي لتقليل الضغط على الفقرات